Vous avez un enfant et avez envie d’avoir une activité sportive?

La Gym poussette est faite pour vous!!!

Ce sont des cours qui associent la marche rapide, le renforcement musculaire et le stretching (étirements).

Pendant que votre enfant est confortablement installé dans sa poussette vous pratiquez votre gym sans stress.

Quand commencer la gym poussette?

Il est préférable:

• d'attendre 8 semaines après la naissance
• d'avoir fait ou commencer la rééducation de son prérinée
• d'avoir le feu vert de votre medecin

Si vous avez subi une épisotomie ou une césarienne il est nécéssaire d'avoir un avis favorable du medecin avant de recommancer toute activité sportive.

Lieu

Les cours se dérouleront au bord du lac et sont ouverts à toutes les mamans et tous les papas.

RDV au débarcadère du Bouveret.

Horaires

Mercredi 10h-11h

Dates des prochains cours:

=> Juillet: 10, 17, 24

=> Août: 7, 14, 21

=> Septembre: 4, 11, 18

=> Octobre: 2, 16

=> Novembre: 13, 20, 27

Le cours aura lieu dès 3 personnes intérréssées.

Cours en privé possible => info@studioequilibre.ch